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Emozionalmente: le emozioni e la mente

di A. Pipio

12,00

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Emozionalmente: Le emozioni e la mente
Come riconoscere e gestire le emozioni
di Antonio Pipio
Edizioni LEAD 2018
ISBN 9788894348323
Pagine: 96

Un libro utile a chiunque voglia diventare più libero e consapevole di sé. L’autore ci accompagna in un viaggio alla scoperta delle emozioni, che presenta nella prima parte del libro, raccontandoci quante e quali sono, proponendoci esercizi per conoscerci meglio e distinguendo tra emozioni primarie e secondarie (tra cui due ben note: l’ansia e il senso di colpa). La seconda parte è invece più tecnica: si parla di cervello, di chakra, di ormoni, ma soprattutto di salute. Sotto la guida della ricerca neuroscientifica, vengono fornite preziosi indicazioni su come ritrovare il nostro equilibro psico-fisico ed emozionale.

Un libro chiaro ed esaustivo, in cui troverai anche un protocollo per individuare, elaborare e comprendere le tue emozioni; ma ricorda: ti sarà tanto più d’aiuto quanto più tu deciderai di investire nella conoscenza di te stesso e di applicare ogni giorno su di te le nuove consapevolezze che acquisirai con questa lettura.

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